Низкая самооценка

Низкая самооценка возникает при «нездоровой», преувеличенной критике самого себя. Вообще взгляд на себя и критика это вполне нормальное, адекватное явление. Но когда человек начинает думать о себе хуже, чем он есть на самом деле это уже тревожные «звоночки».

Заниженная самооценка влияет на качество жизни человека. Нет смысла идти вперед, если ты заранее уверен в своей неудаче. Более того, с таким настроем человек, даже если что-то и предпринимает, то чаще всего закономерно терпит фиаско и все более и более удостоверяется в своей «никчемности». Получается снежный ком, который ведет к разочарованию в себе с увеличением. В конце концов это сказывается на здоровье и может привести к депрессии, и даже суициду. Замечаете прямую дорогу к потере смысла жизни?

Что может являться причинами низкой самооценки? Причин множество. Лучше всего если причины поможет выявить специалист — психолог. Перечислим некоторые:

• — нерешительность;
• — чувство вины;
• — страх публичных выступлений;
• — неадекватная реакция на критику;
• — зависть;
• — неудовлетворенность собой;
• — неумение отказывать и говорить «нет»;
• и прочее.

На сегодняшний день продиагностировать, выявить причины и нивелировать низкую самооценкую при работе с психологом-консультантом не составляет проблемы. Современные тесты и методы работы позволяют проанализировать и докопаться до сути. Степень и время проработки зависит от глубины причин этого явления. Но с этим можно и нужно работать. Улучшения становятся заметны практически сразу. Ну и самое главное — эту проблема решаема!

Нет смысла тратить свою жизнь на негатив! Проработайте самооценку с психологом!