Эмоциональное выгорание в семье
Эмоциональное выгорание — это состояние психики, к которому приводит хронический стресс, который не был эффективно преодолен. Этот феномен чаще относят к профессиональной деятельности, но этому состоянию подвержены мамы, а иногда и папы. И неважно, сколько в семье детей. Ведь после рождения ребенка происходят кардинальная перестройка всего ритма родителей. Конечно, чаще этому состоянию подвержены женщины. Женщина меняет свою профессиональную деятельность на материнство и со временем начинает относиться к нему как к работе, только находится она на ней 24/7.
За последние несколько десятилетий изменилось отношение к ребенку и детству. Потребности ребенка ставят на первое место. Все прихоти и капризы удовлетворяются в полной мере. Много говорят о правах детей. Это, несомненно, так и имеет место быть, но при этом нарушается иерархия в семье. Происходит перекос, и женщина- мать забывает о своих потребностях, отсюда подавление своих эмоций и чувств. А если еще к этому прибавить обесценивание материнской деятельности! Если «сидение» дома с ребенком это потерянное время, то все это и приводит к эмоциональному выгоранию.
В наше время огромную роль играет влияние извне. Социальные сети, рассказы подруг, соседок об успешном успехе и совмещение его с материнством. Но не всем это необходимо, не все в своих истинных желаниях хотят этого. Профилактикой эмоционального выгорания женщин-матерей, а в некоторых ситуациях и отцов — это в первую очередь забота о себе, обращение внимания на свои потребности и желания. Понимание своих чувств и эмоций. И разрешение им быть!
С выгоранием нужно работать, иначе это отразится на взаимоотношениях в семье. И/или, что еще хуже, перейдет в сферу психосоматики. В нашем центре вы получите квалифицированную помощь в этом вопросе.
За последние несколько десятилетий изменилось отношение к ребенку и детству. Потребности ребенка ставят на первое место. Все прихоти и капризы удовлетворяются в полной мере. Много говорят о правах детей. Это, несомненно, так и имеет место быть, но при этом нарушается иерархия в семье. Происходит перекос, и женщина- мать забывает о своих потребностях, отсюда подавление своих эмоций и чувств. А если еще к этому прибавить обесценивание материнской деятельности! Если «сидение» дома с ребенком это потерянное время, то все это и приводит к эмоциональному выгоранию.
В наше время огромную роль играет влияние извне. Социальные сети, рассказы подруг, соседок об успешном успехе и совмещение его с материнством. Но не всем это необходимо, не все в своих истинных желаниях хотят этого. Профилактикой эмоционального выгорания женщин-матерей, а в некоторых ситуациях и отцов — это в первую очередь забота о себе, обращение внимания на свои потребности и желания. Понимание своих чувств и эмоций. И разрешение им быть!
С выгоранием нужно работать, иначе это отразится на взаимоотношениях в семье. И/или, что еще хуже, перейдет в сферу психосоматики. В нашем центре вы получите квалифицированную помощь в этом вопросе.